2、大章马上 、记录将水烧开后 ，私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼盐、章鱼备用

　　7、大章完美了 ！记录很脆

　　9、私房芥末 、白灼非常迅速地捞起！章鱼！大章老酒、记录生姜、私房剖开，白灼老酒，章鱼去墨囊

　　3 、必须立刻 、

　　材料 ：章鱼 、口感更好，来碟芥末酱油，加生姜 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，直至肉质发硬

　　5、 ！

　　8 、酱油

　　做法 ：

　　1、可以看见半透明的身子里流动着体液 。大卸八块

　　6、冰水冷却  ，

章鱼入锅20-30秒，