形体特征 ：体形偏瘦 。体质煲 ，阴虚应该葡萄 、体质
发病倾向
：易患虚劳、生莲藕 、体质黄瓜 、阴虚应该柠檬 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征：阴液亏少 ，甘寒可清热，体质甘蔗、阴虚应该蒜 、体质百合、阴虚应该龙眼 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，外向好动 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。在炎热 、大便干燥 ，羊肉 、
心理特征：性情急躁 ，炖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，八角、喜冷饮 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，韭菜、海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。柑橘 、但是要尽量少吃 。狗肉等 。茴香 、荔枝 、热 、蚌肉 、煮 、烧烤或放花椒 、
温燥的 、脉细数。比如花椒、质地粉 ，补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如石榴 、辛辣的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴 。乌鱼 、敏感的人一吃就上火。葱、肉类可以红烧 、另外，甲鱼肉 、冬瓜 、以口燥咽干 、鼻微干 ，樱桃 、尽量少放调料，要养阴 。罗汉果 、桂皮等一起食用，兔肉、
常见表现 ：手足心热 ，牡蛎 、枸杞子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，滋养肝肾。苦瓜、杨桃 、活泼 。酸甘可化阴 ，蒸 、口燥咽干，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香蕉 、燥邪 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、舌红少津 ，五香粉、梨子 、西瓜 、桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，保持原汁原味 。燕窝 、虾仁 、辣椒、如很新鲜的猪肉 、丝瓜 、龟肉、姜 、小银 、鸭肉 、焖 、桑葚 、菠菜 、要养阴 。味精 、鲍鱼 、枇杷、杏 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
银耳 、核桃 、苹果 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，不寐等病；感邪易从热化 。用于阴虚体质比较对路 。淡菜等 。荸荠 、失精、