炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　7、自制

　　5、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　2 、解春韭菜香油、鲜鱿

　　8、分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神韭菜

　　配料 ：盐 、解春韭菜

　　3 、鲜鱿盛出食用 。韭菜去根洗净后切成小段 。

　　6、

　　4、