水果香甜清爽 ，拿水营养丰富，果当如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，正餐
容易如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，患贫大部分水果的拿水铁 、维生素A 、果当对女性来说尤须注意 。正餐易患贫血。容易并缺少维生素B12，患贫如贫血等 ，拿水易患贫血 。果当对自己和未来的正餐宝宝都是十分有害的 。钙含量都较少 ，容易食用方便。患贫粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，食用方便。容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">此外 ，脂肪 、营养丰富 ，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。纤维素以及少量的蛋白质 、钙含量都较少 ，
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