入开水锅中焯一下  ，节后糖、清肠撕成小朵；

　　3 、燃脂黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、必备以上原料混合  ，菜洋葱拌洋葱切片  、木耳紫皮洋葱 、节后清洗干净 ，清肠香菜切段备用；

　　5 、燃脂

　　原料：干黑木耳、必备陈醋和香油拌匀即可。菜洋葱拌香菜 。木耳

　　做法 ：

　　1、节后捞出过凉开水 ，清肠生抽 、燃脂沥干水分备用；

　　4 、

添加盐 、