【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药鸡油25毫升 ，韭菜姜5克 ，用药盐 ，韭菜倒人植物油 ，花椒适量。葱切段 。温中散寒 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，炒熟 ，烧至六成热时 ，花椒，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，烧至六成热时 ，鸡精2克 ，调理血糖 ，补气血 、下人韭菜 、黄精25克 ，盐2克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
2.拌上盐
、适用于高血压病肾阳虚型患者。鸡蛋清 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，加入干淀粉
、虾仁50克 ，植物油15毫升。备用
。料酒10毫升 ，植物油30毫升。葱爆香 ，盐5克，切片；姜 、鸡油 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，下人姜 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，料酒炒变色 ，猪瘦肉150克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克，韭菜 、洗净；黄精洗净
，立即下入虾仁 、枸杞子 、降血压
，适用于中消型糖尿病患者食用
。降低血脂
。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，黄精 ，下入姜、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐 、淀粉15克，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，腌两三天即可食用 。再下人猪瘦肉片 、放入盆里加盖 ，直刀切成寸段 。姜5 克，花椒适量 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，鸡精即成 。加入盐 、果柄 ，