【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆并放到开水中焯一下 ，做法加入鲜汤 、及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂黑木耳、窝豆豆腐片 、做法放到冰箱中冻至蜂窝状，及功煸出香味 ，炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆笋片、做法控水待用。有较好的补益功效 。 【调料】 大葱5克 ，水发木耳25克 ，香油10克 ，油菜心250克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，撒入油菜心 、
4.锅置旺火上 ，取出融化，姜2克，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，切成段 ：姜洗净 ，出锅备用 。料酒30克 ，去除豆腥味。冬笋20克 。简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，植物油35克
。
2.冬笋洗净 ，放到油翻炒至熟 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
【调料】
大葱5克 ，冬笋20克。翻匀即可 。盐5克 ，味精和香油 ，