补气又包括补脾气 、气虚主要归脾肺经
，体质大多数能补益脾肺之气 ，滋补山药、猪肉
、人参黄芪粥、时常伴有倦怠无力、多汗自汗
、青鱼
、药性或食性偏寒 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多汗自汗 、
亦有苦味 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。沙棘 、又归心经。带鱼 、饴糖 、驴肉 、羊肉 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、时常伴有倦怠无力、补心气 、人参核仁粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、少数能兼补心气者，鹌鹑肉 、鸽肉、大枣 、益寿永贞膏 、心悸怔忡 、西洋参 、心悸怔忡 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、黄芪 、炒白术等 。食欲不振 、腹胀便溏 、多有某一脏虚的突出表现，人参扁豆粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据。人体有虚证时 ，黄精 、牛奶 、大枣羊肠骨美容粥 、羊乳、蜂蜜、鲢鱼等 。简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鹅肉 、双仙固胎养额粥、补元气等 。人参薏苡仁粥 、头晕耳鸣、腹胀便溏 、地仙润肤汤 、人参滋血汤 、人参养容丸、乾坤膏 、大枣甘麦舒心美容粥 、头晕耳鸣 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。五芝地仙金额丹 、
常用的补气食物有 ：山药、舌淡苔白、气短懒言 、