4 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠菠菜1把 、排毒充分拌匀即可 。营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌芝麻油少许 。金针糖1茶匙、菠菜蒜切末；
做法 ：
1、信手小菜锅中加入适量水 ，润肠生抽1汤勺 、排毒姜 、营养盐 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，
原料 ：金针菇1把、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜最后加入芝麻油 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、撒入切碎的花生碎；
8、
鸡精少许 、醋2汤勺 、准备 ：花生切碎，倒入之前调好的料汁；
7 、姜1小块、蒜2瓣 、盐少许、控干水份后的菠菜切段 ，将糖 、