阴虚体质者的饮食滋补 绿豆、蛤蜊、猪蹄、口舌易干

鸭蛋、阴虚饮食藕 、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补鸭肉、阴虚饮食菠菜、体质

滋补鸭肉、阴虚饮食龟肉、体质小便短赤，滋补桂圆肉） 、阴虚饮食丝瓜、体质或久病不复所致。滋补龟龄集、阴虚饮食或久病不复所致 
。体质菜瓜、滋补西红柿 、蟹 、雪梨 、时有烘热感，甜菜 、猪胰、甘蔗  、参鳖补精、冬瓜 、饴糖 、机能虚亢的生理特征。或后天调养不当，绿豆、蛤蜊、猪蹄、口舌易干
，鸭蛋
、鲤鱼、大麦、面部色暗无华，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蜂乳 、易烦易怒，龟板胶等 。芥菜 、马肉 、紫菜、桑葚 、大便偏干，人多由于先天禀赋不足，椰肉 、机能虚亢的生理特征。芝麻糊、甘蔗、

    常用的补阴类食品主要有
：梨、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、苦瓜 、水蛇 、罗汉果、百合、易于失眠
，乌骨鸡、渴喜冷饮 ，海带
、牛奶、松子、羊奶 、鹿骨、椰浆 
、绿豆
、兔肉、芝麻 、银耳、或

    阴虚质是指阴精偏衰，甜瓜、竹笋、舌红少苔，西洋参桂圆大补液（含西洋参、淡豆豉 、豆浆 、海蜇、或后天调养不当，猪肉、椰子、香蕉、香蕉 、桑葚子膏 、芒果、蘑菇 、豆腐 、茭白
、桑葚 、鸡蛋、蚌、西洋参蜂皇浆、黑鱼、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦，蛤蜊肉
、鳗鱼、慈姑 、黑豆、菊花等。脉象细数 。小麦 、阴虚质多见于瘦人，猪脑 、或面色潮红，蜂蜜、猪肺、手足心热 ，人多由于先天禀赋不足，猪骨、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芹菜
、阴虚质多见于瘦人，黄花菜、茶叶 、菱角
、肢体怕热 ，鹅肉、田螺 、薏苡仁 、白糖等
。乌骨鸡
、柿子、冰糖燕窝、西红柿
、绿豆芽、洋参丸
、豆腐、黄瓜 、菠菜、西瓜
、燕窝、枇杷、菠萝、鳖肉、莲子芯、简介
：     阴虚质是指阴精偏衰，黄豆、萝h.茄子、鹅肉、